重い災害1件の陰に、軽傷が29件、けがのない事故が300件ある、という経験則の比率です。
ハインリッヒの法則とは、同じ人が起こした330件の災害のうち、1件が重い災害、29件が軽傷、300件がけがのない事故になるという経験則です。アメリカの損害保険会社の安全技師ハインリッヒが発表しました。大切なのは比率の数字ではなく、重い災害の陰に多くのヒヤリハットや不安全な行動・状態があるので、そこで手を打てば重い災害を防げるという考え方です。
たとえば「通路の角でフォークリフトと出会い頭にハッとした」という出来事は、運が悪ければ接触してけがをし、もっと悪ければ重い災害になります。原因は同じ「見通しの悪い角」です。ハインリッヒの法則は、この「まだけががないうちに原因をつぶす」ことの大切さを、数で示したものです。
ハインリッヒの法則とは｜1:29:300の意味
ハインリッヒの法則は、事故の重さごとの件数が1:29:300の割合になるという経験則です。重い順に積み上げると、上が細く下が広いピラミッドの形になります。
左から、件数・厚生労働省の職場のあんぜんサイトの言葉・やさしい言いかえです。
| 件数 | 職場のあんぜんサイトの説明 | かんたんに言うと |
|---|---|---|
| 1 | 重い災害（死亡や手足の切断などの大事故だけではない） | 休業するようなけが |
| 29 | 軽傷（応急手当だけですむかすり傷） | ばんそうこうで済むけが |
| 300 | 傷害のない事故（傷害や物損の可能性があるもの） | けがはなかったヒヤリハット |
さらにハインリッヒは、300件のけがのない事故の背後には、数千の不安全な行動や不安全な状態があることも指摘しています。不安全な行動は「保護具をつけない」「機械を止めずに手を入れる」など人の行動、不安全な状態は「安全カバーが外れている」「床が濡れている」など設備や環境のことです。
ここで間違えやすいのですが、「1」は死亡事故だけを指すのではありません。職場のあんぜんサイトでも「死亡や手足の切断等の大事故のみではない」と説明されています。
ヒヤリハットとの関係：同じ原因から、ヒヤリにも重い災害にもなる
3つの段は、別々の原因で起きるのではありません。同じ原因から、運しだいでヒヤリハットにも、軽傷にも、重い災害にもなります。架空の倉庫で当てはめてみます。
どの段も、原因は「見通しの悪い角」と「歩行者と車両の通路が分かれていない」ことです。
| 段 | 倉庫の例（架空）：見通しの悪い通路の角 |
|---|---|
| 300（けがのない事故） | 角でフォークリフトと歩行者が出会い頭になり、ハッとして止まった |
| 29（軽傷） | 台車とフォークリフトが接触し、手をすりむいた |
| 1（重い災害） | 歩行者がフォークリフトにひかれ、足を骨折した |
ヒヤリハットの段階で、カーブミラーをつける、歩行者通路を線で分ける、といった対策をすれば、軽傷も重い災害もまとめて防げます。これがハインリッヒの法則のいちばんの教えです。
サイコロを振り続けているようなものです。ほとんどは「ヒヤリ」の目が出ますが、振り続ければいつか「重い災害」の目が出ます。サイコロを振る回数、つまり危ない状態そのものを減らすのが対策です。
ヒヤリハットそのものの意味や、職場でよくある事例は、次の記事でまとめています。
ヒヤリハットとは何か、職場でよくある事例と活動を続けるコツがわかる
バードの法則（1:10:30:600）との違い
バードの法則は、ハインリッヒの法則に「物が壊れただけの事故」の段を加えた分析です。1969年に、フランク・バード（Frank E. Bird Jr.）が、297社の約175万件の事故報告を分析して発表しました。
2つの法則の違いを、比率・段の分け方・もとになったデータで比べた表です。
| 比べる点 | ハインリッヒの法則 | バードの法則 |
|---|---|---|
| 比率 | 1：29：300 | 1：10：30：600 |
| 段の分け方 | 重い災害／軽傷／けがのない事故 | 重傷または廃失／傷害／物損のみ／傷害も物損もない事故 |
| もとになった数 | 同じ人が起こした330件の災害 | 297社の約175万件の事故報告 |
| 共通する教え | 重い災害の陰に、たくさんの小さな出来事がある | 同じ（630件のヒヤリ・ハットを含む事故の原因をつかむ） |
バードの法則で「物損のみ」の段が加わったのは、けががなくても、機械や製品が壊れた事故は、けがの事故と同じ原因から起きることがあるからです。職場でヒヤリハットを集めるときも、「物を落とした」「設備にぶつけた」といった出来事を報告に含めると、原因の手がかりが増えます。
- 職場のあんぜんサイト 安全衛生キーワード「バードの分析」
- 職場のあんぜんサイト 安全衛生キーワード「ハインリッヒの法則」
- 職場のあんぜんサイト「バードの分析」
- 職場のあんぜんサイト「ハインリッヒの法則（1:29:300の法則）」
情報の確認時点：2026年10月。
もう1つの教え「ドミノ理論」
ドミノ理論は、ハインリッヒが1931年の著書『Industrial Accident Prevention』で示した考え方です。災害は、いくつかの要因がドミノ倒しのように順番に倒れて起きるので、途中の1枚を抜けば止まると説明しました。
社会的な環境・生まれ育ち。人の考え方や習慣をつくる背景です。
人の欠点。不注意、知識や技能の不足などです。
不安全な行動・不安全な状態。保護具をつけない、安全カバーが外れているなどです。ハインリッヒが最も重く見た1枚です。
事故。はさまれる、落ちる、ぶつかるなどの出来事です。
けが（災害）。事故の結果として、人がけがをすることです。
3枚目の「不安全な行動・不安全な状態」を取り除けば、前のドミノが倒れても、事故とけがには届きません。ヒヤリハットは、この3枚目が表に出てきたものと考えられます。
ドミノ理論は「人の不注意が原因」と読まれがちですが、3枚目には設備や環境の「不安全な状態」も入っています。今の安全管理では、人に注意を求めるだけでなく、設備や仕組みで危ない状態をなくすことを優先します。
人に頼らず設備で防ぐ、対策の順番（本質安全化から）がわかる
よくある誤解と正しい考え方
ハインリッヒの法則は有名なぶん、数字がひとり歩きしがちです。職場のあんぜんサイトでも「比率の数字そのものではなく、事故と災害の関係を示す法則」として活用するよう説明されています。
左がよくある誤解、右が正しい考え方です。
| よくある誤解 | 正しい考え方 |
|---|---|
| どの職場でも必ず1:29:300になる | ハインリッヒ自身が「鉄骨の組立と事務員では異なる」と言っている。比率は目安 |
| ヒヤリの件数を減らせば、重い災害も同じ割合で減る | 件数の多い小さなヒヤリと、重い災害の原因が違うこともある。墜落・はさまれ・感電など重い災害につながる危険は、件数と別に重点的に管理する |
| 報告が少ないほど安全な職場だ | 報告が出ていないだけのことも多い。報告が多いのは危険に気づける職場のしるし |
| 300件のヒヤリを集めれば、自然に事故は減る | 原因を調べて対策し、全員に知らせるところまで回して初めて効果が出る |
| 事故の原因は、結局は本人の不注意 | 不安全な状態（設備・環境）も同じくらい大事。人を責めると報告が集まらなくなる |
最後の誤解は、品質の不良を調べるときにも同じことが起きます。原因を「人のせい」で終わらせない掘り下げ方は、同じ筆者が運営する電気と品質管理のブログ shirasusolo.net のなぜなぜ分析が「人のせい」で終わる理由と対策と、ヒューマンエラーの種類と仕組みで防ぐ対策で詳しく解説しています。
職場での活かし方｜朝礼でそのまま使える説明例
ハインリッヒの法則は、ヒヤリハットの報告やリスクアセスメントを始めるときに「なぜ小さな出来事を集めるのか」を説明する材料になります。法則を職場で使うときは、次の3つを押さえます。
- □ 比率の数字ではなく「重い災害の陰に小さな出来事がある」という考え方として伝えている
- □ けがのない出来事（物損・ヒヤリハット）も報告してよいと伝えている
- □ 報告した人を責めないことを、ルールとして決めている
- □ 集めた出来事から対策を決め、結果を全員に知らせている
- □ 重い災害につながる危険（墜落・はさまれ・感電など）は、件数と別に重点管理している
自社の実情に合わせて書き換えて使ってください。
集めたヒヤリハットから危険の大きさを見積もり、優先順位をつけて対策するのが、リスクアセスメントです。
ヒヤリハットで見つけた危険に、優先順位をつけて対策する方法がわかる
推奨 ヒヤリハットの報告制度は法律の義務ではありませんが、労働局も導入を勧めています。厚生労働省の職場のあんぜんサイトには、イラスト付きのヒヤリ・ハット事例集があり、朝礼の題材に使えます。
- 新潟労働局「ヒヤリハット事例・想定ヒヤリ 報告制度の導入について（例）」
- 職場のあんぜんサイト「ヒヤリ・ハット事例」
- 新潟労働局「ヒヤリハット事例・想定ヒヤリ 報告制度の導入について（例）」
- 職場のあんぜんサイト「ヒヤリ・ハット事例」
情報の確認時点：2026年10月。
よくある質問
まとめ：数字より「小さな出来事のうちに手を打つ」考え方
- ハインリッヒの法則は、330件の災害のうち1件が重い災害、29件が軽傷、300件がけがのない事故という経験則です。
- 300件の背後には、数千の不安全な行動・不安全な状態があります。
- バードの法則は物損のみの事故を加えた1:10:30:600です。
- ドミノ理論では、不安全な行動・状態の1枚を抜けば事故とけがに届きません。
- 比率は目安です。重い災害につながる危険は件数と別に重点管理します。
つまり、けがのない出来事を「運がよかった」で終わらせず、報告してくれた人に感謝して対策につなげることが、法則のいちばんの使い方です。
メーカーで回路設計と生産技術（品質改善）に携わってきた経験をもとに、職場の安全と健康のルールを図解しています。法令は厚生労働省の資料と条文で確認し、根拠を示して説明することを大切にしています。
